마음 소식(小食)

마음 소식(小食) 느린 마음, 덜어내는 것은 참 어려운 일입니다. 그러나 마음에도 소식이 필요합니다. 덜어내는 것이 가장 번창하는 일입니다. 말을 덜어내면 허물이 적어집니다. 덜어내는 일이 보태는 일보다 어렵지만, 덜어내는 일이 나중을 위하는 일입니다. - 문태준의《느림보 마음》중에서 - * '적게 먹고 많이 움직여라!' 적극 권장할 만한 이 시대의 건강 비결입니다. 그 말 그대로, 마음의 건강에도 통하는 말입니다. 이기적 마음을 줄이면 이타적 마음이 커집니다. 말을 줄이면 많이 들을 수 있습니다. 허물은 적어지고 넉넉한 사랑과 존경으로 채워집니다. 2015.01.12